 私の実家では、１０年ほど前からずっと「ヨーグルトきのこ」を作って食べていました。この「ヨーグルトきのこ」の効能は、「コレステロールを低下させ、がんにも効く万能ヨーグルト」と言われ、我が家では犬も一緒に食べていました。これを食べ始めて５・６年目ほど経った時、飼い犬が癌で死んでしまい、母は大切に育ててきたヨーグルトきのこを、死んでしまったその日限りで、「ぜんぜん効果ないじゃない！」と言って捨ててしまいました。 それから､約１年後、母が友人から「カスピ海ヨーグルト」をわけてもらい、今では私も毎日「カスピ海ヨーグルト」を作って食べています。「ヨーグルトきのこ」は小さいカリフラワーのようなものが種菌で見た目も少し気持ち悪いものでしたが、「カスピ海ヨーグルト」は普通のヨーグルトとあまり変わりなく酸味が少なくまろやかな味で、牛乳だけで簡単に増やせるので簡単に続けられます。 効能は、「整腸作用や免疫力の向上、コレステロールを低下させる作用がある」と言われているので、夫にもすすめていますが、夫は市販の「明治プロビオヨーグルトLG２１」が体質にあっている様子で、食べてくれません。 先日梅田の阪神百貨店でカスピ海ヨーグルトを使ったデザートが売られていました。ここまでカスピ海ヨーグルトがメジャーになっているのには驚きました。私も一度カスピ海ヨーグルトのデザート作ってみよう。そしたら、夫も食べてくれるかもね♪ 今改めて過去を振り返ると、ヨーグルトの効果はさておき、長年市販のヨーグルトを食べず現在に至っていますが、体調不良もなく毎日元気に過ごしています。効能もいろいろあり、牛乳代しかかからずお手軽な手作りヨーグルト、興味のある方は一度試されてはいかがでしょうか? 
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私のまつ毛は下向きに生えているのか、しょっちゅう目の中にまつ毛が入ってしまい困っていたところ、友人がまつ毛パーマをしてまつ毛が見事にくるんとカールしているのを見て、私もすぐにまつ毛パーマにトライしてみました。
目を閉じて、頭髪パーマと同じくまつ毛を細い芯の様なものに巻き付け、パーマ液の様なものをかけ、カールするまで待つのですが、その間は絶対目を開けないようにと注意されましたが、油断すると目の中に液が入りそうで、怖くてしっかり目を閉じていました。 数分後、見事にカールしていて、ビューラーしなくてもこれからは大丈夫だと思うと、もっと早くすればよかったと思いました。･･･しかし、数日でカールは取れてしまい､元のまつ毛に戻ってしまった上、「パーマ液が目に入り角膜炎になり視力低下」「まつ毛パーマで瞼が腫上がり、危険！」等という記事を目にしてびっくり！以前ブログで紹介した、腸内洗浄と同じくこれもひとつ間違えれば危険だったんだぁと思うと、自分にとってよさそうだと思う事はなんでも試してみたくなる私は、なんとも複雑な気持ちになりました･･･。
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以前話題になっていた腸内洗浄、別名コロンハイドロセラピーを友人と共に体験してみました。
そもそも、腸内洗浄とは長年蓄積した宿便や老廃物の排除、美容、美肌、にきびの改善、ダイエット、アトピー改善、アンチエージングの一環にもお奨めできるセラピーとして、もうすでにご存知の方も多いと思いますが… まず、お尻の穴に管を刺し、生温かい水を腸内に流し入れ、ある程度入ったのを確認し、お腹をぐいぐい押された後、お腹に入れた水を抜いていきます。すると、宿便も一緒に排出されるしくみになっていて、これを何度か繰り返します。 私は、なかなか宿便が出ず、何度もこの行程を繰り返されていくうちに 気分が悪くなり、血の気が引いていくのがわかりました。丁度「気分が悪いので終わりにしてください」と言おうと思った時に終了したので、助かりましたが、どうも私には合わなかったみたいです。 腸内洗浄体験後、他の友人から「腸内洗浄って危険らしいよ」と言う話題をふられ、ドキッとしたのは言うまでもありません。 
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私は実は昔からのひどい便秘症。
今まで、便秘に効果あり！と言われるものをいろいろ試してきました。 例えば…プルーン飲料、ﾖｰｸﾞﾙﾄきのこ、カスピ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ、いろいろ野菜ジュースetc。でもこれといって効果あり！ってのがみつからず、半ばあきらめていたところ、たまたま職場で「ｽﾘﾑﾄﾞｶﾝ」の話題になり、すごく効果あるらしいよってな話を聞き、早速購入してみました。 以前コマーシャルで、ビキニ姿のお姉さんのお腹に口があり「ｽﾘﾑどかーん！」とか言って、なんだか怪しいなぁなんて思っていたけど… 結果は、効果絶大！わたしにはぴったりで、気持ちいいほど出ました。 今でも、時々便秘になると愛用しています。 便秘にお悩みの方は試されてはいかがでしょうか？ 
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先日、母が脂肪を燃焼させて、お肌もつるつるになるスープがあるとの情報をくれた。美容効果があると聞き早速スープを作ってみたら・・・
材料は野菜だけなのに、なかな美味しい！そして翌朝すっきり快便♪便秘気味の私にはぴったりのスープ！しばらく続けてみようかな♪ コピーによると…  脂肪燃焼スープの作り方 ★キャベツ １/２個 ★ピーマン 大１個 ★セロリ １/２束 ★タマネギ 大３個 ★チキンスープの素 １個 ★ホールトマト 大１缶400グラム（またはざくぎりの生トマト大３個 作り方 �〔邵擇鮨�べやすい大きさにそれぞれ切る ��大きな鍋に�．船�ンスープの素、ホールトマトをいれ 野菜が隠れるくらいの水を足して火にかける �Ｌ邵擇�柔らかくなるまで煮えたら、塩、ｺｼｮｰ、ｶﾚｰﾊﾟｳﾀﾞｰなどで 好みの味付けをしてできあがり ※余ったら小分けにして冷凍保存してもよい 
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